No obstante, los resultados dependen de factores como el tipo de ejercicio, la cantidad consumida y las características individuales.
No es necesario beber grandes cantidades
para llevar una alimentación saludable.
¿La remolacha “desintoxica” el hígado?
Esta es otra afirmación muy frecuente en redes sociales.
El cuerpo dispone de sistemas propios para procesar y eliminar sustancias, especialmente a través del hígado y los riñones.
No existe evidencia suficiente para afirmar que un jugo de remolacha “limpie” el hígado o cure una enfermedad hepática.
Lo que sí podemos decir es que la remolacha es un alimento nutritivo que puede formar parte de una dieta variada.
Si una persona tiene hígado graso, hepatitis u otra enfermedad hepática, debe seguir las indicaciones de su médico y no intentar tratarla exclusivamente con jugos.
¿La remolacha cura la diabetes?
No.
La remolacha contiene carbohidratos naturales y puede formar parte de una alimentación para personas con diabetes, pero el jugo de remolacha no cura la diabetes.
