Parece un hábito silencioso, pero tiene consecuencias:
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El estómago sigue funcionando y necesita mucha sangre para digerir.
Al acostarse tan temprano, la circulación se redistribuye hacia
el abdomen y, momentáneamente, llega menos sangre al cerebro.
A la mañana siguiente aparece la pesadez de cabeza y la inestabilidad al levantarse.
Recuerdo a Don Alfredo, de 72 años.
Se mareaba al levantarse ; el resto del día estaba bien. El problema no era por la mañana, sino por la noche: cenaba y se acostaba enseguida. Estafa
solo esperar dos horas entre la cena y la hora de dormir, sus episodios de mareo se redujeron estrictamente.
