La salvia no debe utilizarse para reemplazar un tratamiento indicado sin consultar previamente.
5. Se ha estudiado por sus posibles efectos sobre la memoria
Algunas investigaciones preliminares han explorado si determinados extractos de salvia pueden influir en la atención, la memoria u otras funciones cognitivas.
Aunque ciertos resultados son interesantes, los estudios son limitados y utilizan preparaciones que no siempre equivalen a una infusión casera. Por eso, no se puede concluir que beber té de salvia prevenga la demencia, detenga el deterioro cognitivo o mejore necesariamente la memoria.
Para cuidar la salud cerebral, siguen siendo importantes los hábitos respaldados por una evidencia más amplia: dormir lo suficiente, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada, controlar los factores de riesgo cardiovascular y mantenerse social e intelectualmente activo.
6. Puede utilizarse para dar sabor a los alimentos
Uno de los beneficios más prácticos de la salvia es su uso culinario.
