El ritmo de vida actual no ayuda mucho. Comidas rápidas, exceso de azúcares y frituras, poco movimiento y estrés constante hacen que el hígado se sobrecargue. Este órgano es como el filtro principal del cuerpo: limpia la sangre, procesa grasas y ayuda a eliminar lo que no necesitamos. Cuando está “cansado”, es común sentir pesadez en el costado derecho, digestión lenta o esa sensación de estar inflamado por dentro.
Al mismo tiempo, la circulación puede volverse menos eficiente. Los vasos sanguíneos pierden flexibilidad con el tiempo y los nitratos naturales que ayudan a dilatarlos escasean en la dieta moderna. El resultado: piernas pesadas, tobillos hinchados al final del día, manos frías o simplemente menos energía para hacer las cosas que te gustan.
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