El tipo de actividad no importa; lo fundamental es mantenerse activo. – Duerma entre siete y ocho horas cada noche
y modere el consumo de alcohol. – Acuda periódicamente a su médico para realizarse revisiones preventivas.
El estudio de los grupos sanguíneos y el envejecimiento aún se encuentra en sus inicios, pero abre vías fascinantes para la medicina preventiva
del mañana.
Envejecer con vitalidad es algo que se construye día a día, con cada buena decisión.
