🍵Cómo usarlo de forma segura
Frecuencia: 3-4 veces por semana es suficiente.
Mejor momento: Por la mañana o por la noche después de las comidas.
Almacenamiento: Conserve el orégano seco en un frasco hermético, alejado de la luz solar.
Evite los excesos: El exceso de orégano puede causar irritación estomacal o disminuir la presión arterial.
🌸Variaciones opcionales
Té de orégano y jengibre
Añade ½ cucharadita de jengibre rallado mientras hierve. El jengibre mejora la circulación y le da un toque picante. Sabor: Cálido y revitalizante. Ideal para: Mañanas frías o dolor de garganta.
Infusión de orégano y menta
Combina orégano con 3 hojas de menta para una mezcla refrescante y digestiva. Sabor: Fresco y herbal. Ideal para: Después de comidas copiosas o en climas cálidos.
Infusión de orégano y canela
Añade una ramita de canela mientras se cocina a fuego lento. La canela complementa el sabor cálido del orégano y ayuda a equilibrar el azúcar en sangre. Sabor: Dulce, especiado y aromático. Ideal para: Noches de invierno o momentos de relax.
